“老公，你以后陪着我散步吧”芮芮对老公说，“我听老人们说孕期多走路对身体好，还能让宝宝顺利出生”，芮芮老公说：“那行吧，我上班之前陪你走一段”。芮芮开心地点点头。

两个星期之后，芮芮觉得肚子不是很舒服，就到医院检查了。没想到医生说，芮芮身体素质差，不应该走那么多路，应该注意休息。芮芮听了医生的话，赶紧回家歇着了，想运动时就在门口散散步，晒晒太阳，但不会长时间走路了。接下来就列举两类不适合活动锻炼的孕妈，来看看有你没？

前置胎盘的准妈妈

胎盘的正常位置是子宫的后壁、前壁以及侧壁。当准妈妈妊娠7个月时，胎盘在子宫的下段，甚至胎盘下缘覆盖宫颈的内口，位置低于胎宝宝的的先露部，这称为前置胎盘。很多妈妈在孕早期就有前置胎盘的症状，但之后会慢慢长上去。不过也有孕晚期还是前置胎盘，这个时候，准妈妈不能多走路，甚至是慢慢散步也需要缓慢进行，走快会增加宫缩，导致胎儿早产。

第一胎早产的妈妈

如果在生第一胎时出现早产，那你在生二胎时也有可能发生早产。当你二胎开始运动、多走路锻炼时，危险也在悄悄靠近。所以，准妈妈最好安心养胎，保证休养生息。你实在想散步的话，可以在家门口摆个椅子，走两步就坐下歇歇。出现 什么事情也不要着急，准妈妈要心态平和，不要因为别的事情着急上火，威胁胎宝安全。

以上不适合多运动的宝妈可以这样做

首先，保证孕期营养充分，合理饮食。准妈妈的营养在 很大程度上会影响胎宝的发育，当你身体摄入全面营养时，不仅胎宝能从脐带中获取营养供给身体发育，你也能有好力气支撑生产。而且胎宝发育好了，生产后也能健康点，你也能省点心。

其次，准妈妈需要在孕期保持好心情，不要因为小事就生闷气，也不要因为老公那点做的不对就开始大发脾气。孕期有个好心情不仅能让胎宝好好发育成长，还能减少危险，生产时也会比较顺利。

属于前两类的孕妈最好听从意见，不要盲目运动锻炼，尽量保持好心情，保证营养均衡。